1.皮肤状态好
雌激素分泌的越多，女性的皮肤状况就会越好，皮肤变得光滑细腻，不易出现皱纹和黑斑。而很多人的皮肤明显老化，这主要是雌激素分泌低下造成的。因为雌激素分泌不足，身体无法正常对抗自由基，皮肤也会明显老化。
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如果发现自己有这种特殊的变化，就应该积极保养身体，通过促进雌激素的分泌来改善皮肤症状。如果你的皮肤还健康年轻，说明雌激素分泌充足。
2.身材均衡
很多女性总是担心自己的身材走样发胖，所以减肥对于很多女性来说也是“终身事业”。但是如果女性雌激素缺乏导致荷尔蒙失调，就会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调，所以很多女性会显得浮肿，或者身材比例失调。
相反，雌激素充足的女性，一般新陈代谢旺盛，可以有效调节内分泌，保持匀称的身材。因此，如果女性身材匀称，不易发胖，多是雌性激素旺盛的表现。
3.优质睡眠
雌激素可以正常分泌，对于睡眠状态是好的，你会发现你的睡眠质量有了明显的改善。如果晚上能稳定入睡，顺利进入睡眠状态，说明雌激素分泌充足，内分泌保持正常，自律神经功能保持良好，睡眠质量就会提高。
很多人随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌不足也会影响神经功能，常伴有植物神经功能紊乱。想要积极保养身体，雌激素的分泌必须保持正常，才能拥有高质量的睡眠。
4.月经规律，无痛经
雌激素与女性月经密切相关，如果雌激素分泌充足，女性的月经就会正常。月经会比较准，月经量也会适中，可能不会出现痛经。
如果体内雌激素不足，首先会出现月经不调，月经不调，月经量也会减少，有的人甚至会出现闭经，这也会加速女性衰老的速度。
