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1、首先是关注自己的状态。
2、怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍。
3、自己对这种情绪自我关注度性是比较高的。
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1、首先是关注自己的状态。2、怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次
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